Voilà ma méthode à moi:
Ne rien foutre
Non, je rigole, même si c'est pas totalement faux. Afin de garder la forme, et le contraire serrait quand même triste à nos âges, il nous est vivement conseillé de faire du sport. Bon, j'ai pour projet d'aller courir les samedis matin, mais me connaissant ça ne va surement pas se faire, alors voici une autre méthode: chez vous, courrez, sautez, grimpez partout!
En ce moment, je monte et descend les deux escaliers de ma maison sans toucher les marches, mais en me servant uniquement de la rambarde. J'admets volontiers que cela relève tant de l’insouciance que de l'immaturité, mais c'est autrement plus drôle que de grimper des marches
Il faut également marcher, et ce vite! Accélérez le rythme lors de vos petites excursions: on gagne du temps et on se dépense plus. Yeah!
Et puis, écrivez, ça muscle les doigts =p
Bon, bien sur, tout cela ne vous autorisera pas à sécher les gours d'EPS (si vous le faites, sachez que je n'en assumerait en aucun cas la responsabilité) mais au moins ça vous sortira de votre état larvesque les jours de grand repos!

Go faire de l'AirSoft.